Running Camp
Valle d'Aosta

Una straordinaria vacanza all'insegna della corsa in quota per tutti!

Correre nella natura

è libertà, salute e vita

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Il primo running camp

in Valle d'Aosta Una miscela vincente di natura, corsa, movimento, emozioni in un cont esto ambientale senza pari
Saint-Barthelemy

Correre nella natura

Se la corsa è la tua passione vieni anche tu a sc oprire il fascino di una delle perle della Valle d’Aosta, il vallone incontaminato di Sai nt-Barthélemy, il piccolo Kenya delle Alpi, dove sono nati e cresciuti campioni del calibro di Xavier Chevrier (Squadra Nazionale Corsa in Montagna) e Federico Pellegrino (Squadra Nazionale Sci di Fondo) e luogo prediletto degli allenamenti di un grande campione dell’élite mondi ale della corsa su strada, purtroppo prematuramente scomparso, Thomas James Lokomwa.

Un'esperie
nza adatta a tutti

Un'esperienza adatta a tutti

Il soggiorno è rivolto a tutti gli appassionati corri dori, dai principianti agli atleti professionisti: grazie ad una formula flessibile che scandisce ciascuna giornata del camp in tre sessioni di allenamento, ciascuno può modulare l'int ensità del proprio stage partecipando a tutte o solo ad alcune sessioni, a seconda della propri a preparazione atletica, degli obiettivi agonistici o del semplice piacere di prat icare attività fisica godendo della natura di montagna e delle sue bellezze.

Xavier Chevrere e Federico Pellegrino

Uno staff specializzato

Vi faremo riscoprire il fascino autentico della monta gna e il piacere della corsa in quota e del movimento in un contesto naturale incontamin ato.
Sarete sempre accompagnati, nelle vostre uscite di corsa, da atleti e coordinati da uno staff specializzato che vi garantirà accoglie nza, professionalità e simpatia in ogni momento della vostra vacanza.

Perché scegliere il Running Camp Valle d’Aosta

Alcuni buoni motivi per vivere questa esperienza!
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Atleti internazionali

Occasione unica di confronto con atleti del Kenya in uno scenario naturale incontaminato

Retina Graphics

ASICS Italia

Supporto esclusivo di Asics Italia

Powerful Performance

Allenamento intensivo

Allenamento in quota tra i 1.600m e i 1.900m

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Non solo corsa

Seminari e conferenze sui temi più importanti legati all’allenamento e alla corsa

Retina Graphics

Uno staff scelto

Presenza di allenatori specialisti federali e possibilità di prenotare trattamenti in loco a cura di massaggiatori sportivi certificati!

Powerful Performance

Ospiti esclusivi

Partecipazione esclusiva del Dr. Maniero per approfondimento su “Prevenzione infortuni ed equilibrio posturale”

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Test del DNA

Opportunità di eseguire il test del DNA in loco con RACER per la definizione di una dieta personalizzata “a misura di runner”

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Speciale vacanze

Occasione di visita di alcune delle più belle località della Regione Valle d’Aosta

Powerful Performance

Progetti futuri

Possibilità di pianificare il vostro prossimo stage di corsa e allenamento in Kenya!

m di altitudine
Settimane disponibili
Giorni di corsa
- giorni
Giorni all'inizio
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Le giornate del Running Camp

Se le mattinate saranno prevalentemente destinate alle sessioni di allenamento, i pomeriggi prevedono invece stimolanti seminari e sessioni teoriche dedicate all’approfondimento di temi da sempre d'interesse di tutti i runners e appassionati, su cui molto si dice ma altrettanto è ancora da scoprire: metodologia di allenamento, nutrizione, integrazione, video analisi della corsa e tanti altri spunti per esplorare sempre più da vicino i diversi aspetti dell’affascinante mondo della corsa.

Un tocco di magia in più dalla terra natale dei migliori corridori al mondo, il Kenya

Il tutto con un tocco di magia in più: avrete la possibilità di conoscere di persona atleti del Kenya che vi guideranno sui percorsi di allenamento in quota e che saranno pronti a condividere con voi la loro realtà, la loro cultura e soprattutto i “segreti” dei loro allenamenti, che li consacrano ormai da anni protagonisti sullo scenario mondiale dell'atletica in pista e della corsa su strada. La routine della giornata è proprio di ispirazione “keniana”: sia l'atleta professionista o chi si vuole avvicinare a questo status ne potrà beneficiare, prendendo parte al primo allenamento delle 6.30 della mattina, a digiuno. Ma il vallone di Saint-Barthélemy non offre solo suggestivi percorsi per allenamenti di corsa in quota: benvenuti saranno tutti i familiari e accompagnatori dei runners che potranno approfittare delle loro giornate per escursioni a piedi o gite in mountain bike, partecipando, se lo vorranno, soltanto alle sessioni di ginnastica funzionale previste per il pomeriggio.

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In ricordo di Thomas

Il Running Camp Valle d’Aosta è dedicato alla memoria di Thomas James Lokomwa, un campione dell’élite della corsa su strada

“In Aosta (Valley) runners have no excuses, they must be strong”: questo il commento di Thomas Lokomwa, atleta keniano, purtroppo prematuramente scomparso a fine dell’estate 2016, al 17 posto del ranking mondiale della corsa su strada, che per quattro volte ha corso la mezza maratona sotto i 61’. Tra i tanti percorsi che hanno ospitato gli allenamenti di Thomas in Valle d'Aosta, uno era stato consacrato come il migliore per le sessioni di allenamento più impegnative, quello che si snoda sulla strada poderale della frazione Porliod (1.879m di quota) di St-Barthélemy.

Chi aveva suggerito a Thomas di provare i percorsi nella valle di St-Barthélemy era stato un suo grande amico, nato e cresciuto in quei luoghi, ben noto nel mondo dello sport, in Italia e all’estero, ormai affermato atleta della squadra nazionale italiana di Corsa in Montagna, il quale, dallo scorso anno, non disdegna per nulla la corsa su strada, specialità in cui continua ad ottenre eccellenti risultati sulla distanza della mezza maratona: Xavier Chevrier.

Xavier Chevrier sarà presenza d’eccezione al Running Camp che si svolgerà dal 20 al 26 Agosto compresi presso il caratteristico e totalmente rinnovato Rifugiò Magià.

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La location

La zona aperta e soleggiata della splendida valle di St-Barthélemy, uno dei volti più autentici della montagna valdostana, è stata ritenuta particolarmente adatta a soddisfare le esigenze di un Running Camp in quota grazie a determinate caratteristiche, che la qualificano come luogo naturale incontaminato, con poche costruzioni che rispettano l’ambiente naturale, con rare strade asfaltate e molti sterrati per correre, adatti a principinati e ad atleti professionisti, e, soprattutto, con panorami e scenari unici. Denominata il “cuore verde della Valle d’Aosta”, ricca di boschi e vasti pascoli, la conca di St-Barthélemy è ancora poco sfruttata turisticamente e, per questo motivo, risulta luogo ideale per chi vuole vivere un’esperienza unica e arricchente. Fattore importante che qualifica una volta di più l’unicità del luogo è inoltre la lontananza da fonti di inquinamento luminoso, grazie a cui è stato messo in funzione l’Osservatorio astronomico della Valle d’Aosta. I partecipanti al Running Camp avranno l’opportunità di partecipare ad alcune attività tutte da scoprire e ad hoc per i runners proposte dall’Osservatorio. La valle di St-Barthélemy è anche attraversata da un tratto dell’Alta Via numero 1, resa celebre dal più impegnativo Endurance Trail al mondo, il Tor des Géants.

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Le strutture ricettive

Diverse le tipologie di strutture ricettive a disposizione dei runners, che saranno così liberi di scegliere la soluzione migliore per le proprie esigenze, per i Running Camps dell’11/06-17/06, del 3/07-9/07 e del 3/09-9/09: splendidi appartamenti in stlle rustico in affitto e sistemazione in ostello per una soluzione pratica e più economica. I Running Camps del 18/06-24/06 e del 20/08-26/08 si svolgeranno invece presso il bellissimo Rifugio Magià, struttura caratteristica compeltamente rimessa a nuovo, incorniciata da un grandioso scenario di montagna.

Chi aveva suggerito a Thomas di provare i percorsi nella valle di St-Barthélemy era stato un suo grande amico, nato e cresciuto in quei luoghi, ben noto nel mondo dello sport, in Italia e all’estero, ormai affermato atleta della squadra nazionale italiana di Corsa in Montagna, il quale, dallo scorso anno, non disdegna per nulla la corsa su strada, specialità in cui continua ad ottenere eccellenti risultati sulla distanza della mezza maratona: Xavier Chevrier.

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Non solo running...

Offriamo inoltre un’opportunità unica per tutti i partecipanti al Running Camp: un’esperienza indimenticabile tra scienza e running che ci farà vivere emozioni uniche nell’affascinante mondo dell’astronomia. Grazie alla nostra collaborazione con l’Osservatorio Astronomico della Regione Autonoma Valle d’Aosta e il Planetario di Lignan, che sorgono proprio nel vallone di Saint-Barthélemy, ciascun partecipante potrà usufruire della proposta speciale ed esclusiva realizzata ad hoc per i runners che comprende due visite guidate presso la struttura dell’Osservatorio, una diurna e una notturna, e una conferenza dedicata sul tema “CORRENDO SULL’ORIZZONTE DEGLI EVENTI: Sfide immaginarie nel cosmo tra scienza e running”.

Un’occasione unica nel suo genere che vi invitiamo caldamente a non perdere!

A sinistra: La Terrazza Scientifica e la Cupola del Telescopio Principale dell'Osservatorio Astronomico. Foto Giovanni Antico www.gantico.com per Fondazione C. Fillietroz-ONLUS

Tante fantastiche esclusive per il Running Camp

Un Running Camp ricco di esclusive per regalarvi tutto il TOP del mondo del RUNNING e della Valle d’Aosta in una sola settimana! Scopri quanto di più unico abbiamo da offrirvi!
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Giornata ASICS

Giornata ASICS dedicata alla tecnica di corsa e alla prova scarpe da running con Giorgio Garello, Technical Representative di ASICS ITALIA
Maglietta tecnica ASICS in omaggio a tutti i partecipanti alla settimana di Running Camp! La partecipazione alla giornata è inclusa in tutti i pacchetti Power, Smart e Light. ASICS è sponsor tecnico di Xavier Chevrier e della squadra nazionale italiana di Atletica leggera, incluse tutte le discipline della Corsa in Montagna. ASICS è stato sponsor tecnico di Thomas Lokomwa per tutta la stagione agonistica 2016.

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Intervento su prevenzione infortuni ed equilibrio posturale

A cura del Dr. Alessandro Maniero, inventore della Terapia inversione Metodo Maniero, chiropratico specializzato in terapia osteopatica manuale. Possibilità di prenotazione visita posturale personalizzata. Il Dr. Maniero ha seguito Thomas Lokomwa per tutta la stagione agonistica 2016. www.terapiainversione.com

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Intervento su alimentazione e integrazione sportiva

Intervento su alimentazione e integrazione sportiva: la dieta del DNA è la nuova frontiera per un'alimentazione personalizzata “a misura di runner”
A cura di Giando Foletto, fondatore di RACER, azienda italiana di integratori sportivi Made in Italy (www.racerstore.it) Possibilità di esecuzione del Test del DNA in loco! Racer ha sponsorizzato Thomas Lokomwa per tutta la stagione agonistica 2016.

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"THE KENYA EXPERIENCE" PER UN’ESPERIENZA IRRIPETIBILE DALLA VALLE D’AOSTA AI MERAVIGLIOSI ALTOPIANI DEL KENYA!

Per chi, invogliato e incuriosito, desiderasse vivere davvero l'esperienza di uno stage di allenamento in Kenya, grazie alla nostra partnership con "The Kenya Experience" (www.traininkenya.com) saremo in grado di fornirvi tutte le informazioni per la partecipazione ad uno stage di allenamento che vi porterà a scoprire la realtà della vita quotidiana degli imbattibili corridori degli altopiani del Kenya, tra i 2.000m e i 2.400m di quota.

Oltre il running...

Un panorama di attività “extra” per ampliare gli orizzonti

Proposte esclusive

Oltre alle sessioni di allenamento e alle sessioni teoriche, tante sono le proposte esclusive del Running Camp Valle d’Aosta a cui ciascun partecipante potrà aderire a propria discrezione.
Le adesioni alle attività “extra” verranno prese nel momento dell’iscrizone al Running Camp. Sarà data possibilità di prenotazione anche durante il giorno di inizio attività di ciascuna settimana di Running Camp prevista.

Giornata Skyway Monte Bianco: non perderti l’OTTAVA MERAVIGLIA DEL MONDO!

La nuovissima Funivia SKYWAY Monte Bianco è stata una sfida ingegneristica estrema, a 3.500m di quota tra i ghiacciai perenni del Monte Bianco.
Grazie alla cabina rotante a 360° e alle 3 stazioni avveniristiche dotate di bar, ristoranti e di servizi di intrattenimento la tua esperienza sarà indimenticabile: godrai di uno scenario mozzafiato unico al mondo!
Giornata disponibile: Sabato con partenza da St-Barthélemy alle ore 9.30
Costi: Biglietto A/R di Skyway Mont Blanc 48€ con riduzioni per i minori di 18 anni
I costi del trasferimento St-Barthélemy-Courmayeur e del pranzo in uno dei ristoranti di Skyway sono a carico di ciascun partecipante. www.montebianco.com

Visita guidata di Aosta Romana e Medievale – in collaborazione con le guide turistiche di Aosta Welcome!

Giorno disponibile: venerdì pomeriggio dalle 15.00 alle 17.00
Costo per Tour di Aosta romana e medievale: 8€ a persona
Biglietto cumulativo di ingresso ai siti di maggior interesse: 7€ a persona (2€ per ragazzi dai 6 ai 18 anni)
www.aosta-welcome.com

Visita all’azienda di prodotti tipici locali La Valdotaine – distilleria di Montagna dal 1947 in località St-Marcel (Aosta)

Giorno disponibile: venerdì pomeriggio dalle ore 17.00
Ingresso GRATUITO per visita della distilleria /prosciuttificio con degustazione di 3 dei distillati prodotti, 2 composte biologiche, assaggio di biscotti tegole, tipicamente valdostani, e assaggio di prosciutto avvolto su porzione di grissino.
Per chi gradisse invece una degustazione completa i costi variano da un minimo di 4,50€ a persona ad un massimo di 15,00€ a persona.
www.lavaldotaine.it
www.prosciuttosaintmarcel.it

Le settimane dei Running Camp Valle d'Aosta 2017

Il Running Camp Valle d'Aosta è un soggiorno all'insegna della corsa e del movimento a contatto con la natura di montagna, che può avere durata di una settimana, quattro giorni o di un solo weekend, a vostra scelta nelle seguenti date disponibili:

Giugno

11-17
18-24
  • Dall’ 11/06 al 17/06
  • Dal 18/06 al 24/06

Luglio

2-8
  • Dal 2/07 all' 8/07

Agosto

Settimana con Xavier Chevrier
20-26
  • Dal 20/08 al 26/08
  • (con possibilità di partecipare
    al Moonlight Trail a prezzo scontato per tutti i partecipanti al Running Camp!)

Settembre

3-9
  • Dal 3/09 al 9/09

Prezzi

I prezzi variano in funzione della durata del soggiorno: scegli il pacchetto che più si adatta alle tue esigenze!

Smart

4 giorni
290

Costo attività per soggiorno di 3 notti e 4 giorni
da domenica ore 15 (inizio attività)
a mercoledì ore 19 (fine attività)
per persona
(pernottamento e pensione completa esclusi)

EXTRA
facoltativo: 42€ in più per giornata dedicata ad attività
dell'Osservatorio di St-Barthélemy*

Power

7 giorni
520

Costo attività per soggiorno di 6 notti e 7 giorni,
da domenica a sabato
per persona
(pernottamento e pensione completa esclusi)

INCLUSE
le attività esclusive proposte per il Running Camp
dall'Osservatorio di St-Barthélemy*

Light

2 giorni
170

Costo attività per soggiorno di 1 notte e 2 giorni
da domenica ore 15 (inizio attività)
a lunedì ore 19 (fine attività)
per persona
(pernottamento e pensione completa esclusi)

Visita super esclusiva all'Osservatorio Astronomico

*Il pacchetto da 42€ proposto dall'Osservatorio è un'offerta esclusiva per i partecipanti del Running Camp.
Comprende speciali visite guidate diurne e notturne all'Osservatorio Astronomico e una conferenza a tema dedicata.
Il costo del pacchetto di attività offerto dall'Osservatorio è incluso nel soggiorno "Power" da 7 giorni; è invece escluso nel soggiorno "Smart" da 4 giorni. Chi sceglie il soggiorno "Smart" ed è interessato al pacchetto extra potrà prenotarsi nel form d'iscrizione selezionando l'opzione apposita (vedi sopra), e pagherà un totale di 42,00€ a persona direttamente in loco presso l'Osservatorio stesso.

Come partecipare

Le prenotazioni per la settimana prescelta di Running Camp devono essere fatte entro 1 mese dalla data di inzio dello stage.
Il partecipante potrà scegliere se partecipare a tutta la settimana oppure solo a quattro o a due giornate.

Costi

Vi preghiamo di contattarci per avere tutti i dettagli sui costi del Running Camp e del soggiorno presso le diverse strutture ricettive.

Informazioni

Tutti coloro che sono interessati a partecipare possono contattarci per informazioni ai seguenti recapiti:
3401931657 (Chiara), 3386398747 (Fulvio)

Prenotazioni

Per iscrizioni e prenotazioni si prega di contattare la nostra segreteria allo 0165 363376
Email: segreteriatts@gmail.com

Lokomwa Testimonails

"Whatever happens in my life, I will always have my running"

T.J. Lokomwa
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"In the Aosta Valley runners have no excuses, they must be strong"

T.J. Lokomwa

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